4年間筋トレを続けている僕の筋トレを続ける3つのコツ

「強くて男らしい体になりたい」 「夏までに体を鍛える」 「細マッチョになってモテたい」 男であれば誰もが考えたことがあるでしょう。 そして腕立て・腹筋・背筋を始める。 しかし続けられなかった人がほとんどでしょう。